Diplômé en éducation physique et en pédagogie sportive, je me suis ensuite spécialisé (coaching sportif, cours collectifs, préparation physique) en suivant diverses formations (notamment l’ensemble des cursus de l’approche posturo respiratoire à l’institut de Gasquet situé à Paris : sport et maternité, abdominaux et yoga).

Je travaille depuis 2003 dans le monde du fitness et de la préparation physique. De plus, je suis maitre-assistant à la Haute Ecole de la Province de Liège et j’interviens dans les bacheliers en éducation physique et en coaching sportif.

Je peux vous recevoir dans mon studio situé à Avister (commune d’Esneux, à 4 km de Boncelles). J’interviens également à votre meilleure convenance : en salle fitness, en entreprise, à domicile ou à l’extérieur (bois, parcours VITA, piste d’athlétisme, RAVeL,…).

Coaching sportif

Je tiens à vous proposer un suivi personnalisé en fonction de vos objectifs (perte de poids, soin du dos, renforcement musculaire, remise en forme,…) et de votre niveau de condition physique de départ (utilisation de tests).

Je veille à stimuler et/ou à maintenir votre motivation puisque celle-ci est indispensable à une activité physique durable.

Afin que vous adoptiez de bonnes habitudes lors de vos activités physiques et quotidiennes, j’accorde une attention particulière à vous expliquer les raisons de mes choix d’entrainement et posturaux.

Cours collectifs

Vous souhaitez vous réunir à plusieurs afin de participer à un cours collectif dans un lieu et à un moment qui vous conviennent le mieux ? Voici quelques exemples de cours collectifs que je peux vous proposer : abdos autrement, interval training, running, fitball, stretching, yoga,… et en fonction des infrastructures disponibles spinning, aquabike, aquagym,…

Préparation physique

Je peux vous aider à atteindre un objectif sportif spécifique.

En fonction de la discipline sportive et de votre parcours (expérience, blessures,…), j’analyse les différentes qualités physiques à développer et les différents groupes musculaires à solliciter en priorité.

VIDÉOS

Tarifs

Coaching individuel / à domicile

52 euros / 62 euros TVAC la séance d’une heure.

Coaching semi-privé (2 personnes)

26 euros TVAC, par personne, la séance d’une heure

Cours collectif en présentiel / à distance

13 euros / 8,75 euros TVAC la séance d’une heure.